בוקר טוב אורח,  כניסה לחברים  חדש באתר? הרשם כאן  אישור חשבון  וידאו   גלריה   חיפוש      הודעה: טיפ לגלישה נעימה: רגע לפני שבא לך לריב... כדאי לקחת נשימה עמוקה, ולחשוב אם זה שווה את העצבים שאחרי. קהילת המחליקים בישראל   •  חיפוש בפורום  •  החברים באתר  •  גירסת כף יד  •  תארים וצוותים  •  הצטרפות לקבוצות  •  לוח ארועים  •  חוקי הפורומים כתבה נבחרת: ראיון ברדיו אקו 99fm עם אליק מינץ בנושא אופניים ורולר כל הכתבות מודעה: חנות רולר מקצועית היחידה בארץ - ייעוץ והכוונה חינם בתל-אביב EndlessRoll (לחץ כאן) Surviving a Nighttime Group Skate צפה בנושא הבא צפה בנושא הקודם קהילת המחליקים בישראל -> הפאנל החברתי -> תל-אביב רולרס -> Surviving a Nighttime Group Skate מחבר הודעה הוספה למועדפים jlp_ng גולש מתקדם גיל: 49 מיקום: חדרה הודעות: 122 תאריך הצטרפות: 16/10/2008 נשלח: 9:42, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: Surviving a Nighttime Group Skate הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · החלקה בתל-אביב בשקיעה · אני מתכתב עם Liz Miller - מי שלא מכיר היא המחברת של מספר ספרים על Inline Skating המפורסם ביותר הוא - Get Rolling, the Beginner's Guide to In-Line Skating בין היתר כתבתי לה על כך שאני מחליק בתאר והספרים לא מדברים על Group Skating ומה היכולות החשובות למקרה זה - הצעתי לה לכתוב מאמר על הנושא להלן המאמר - תהנו http://www.getrolling.com/orbit/sum09_nightgroups.html _________________ יש חלב ? ? got milk · חזור למעלה CavemanXP גולש מכור גיל: 47 מיקום: רעננה הודעות: 1730 תאריך הצטרפות: 19/11/2007 נשלח: 10:04, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · החלקה בתל-אביב בשקיעה · המהירים של תל-אביב · רולר פתח תקוה(רפ"ת) · קבוצת ראשל"צ · יופי של מאמר. _________________ Artificial intelligence is no substitute for natural stupidity http://www.speedskating.co.il · חזור למעלה freestyle גולש מופרע מיקום: Kolomna,Russia הודעות: 2980 תאריך הצטרפות: 07/06/2009 נשלח: 13:42, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · החלקה בתל-אביב בשקיעה · המהירים של תל-אביב · רולר פתח תקוה(רפ"ת) · קבוצת לטרון · נותר רק למצוא מישהו שיתרגם אותו לעברית למען אותם אנשים (במידה וישנם) שלא מתכוונים לטרוח לקרוא את זה באנגלית. _________________ "גם זה שמתאמן 20 שנים לא יכול לנצח מישהו עם כשרון מולד" האתר שלי - http://www.itaydrory.com/ אתר ההתאחדות - http://iisf.org.il/blog · חזור למעלה Ninja גולש על הגלגל * גיל: 38 מיקום: באמצע רובע לב העיר. ממוקם ב-center של ה-down town, אבל ממש במרכז :-] הודעות: 10097 תאריך הצטרפות: 16/06/2004 נשלח: 17:54, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · הקבוצה הצפונית · קבוצת ראשל"צ · בבקשה. תרגום חורני ראשוני. כל מי שמעוניין, מוזמן להשתמש בתרגום זה כבסיס לתרגום רציני יותר. http://translate.google.com/translate?js=y&prev=_t&hl=en&ie=UTF-8&u=htt p%3A%2F%2Fwww.getrolling.com%2Forbit%2Fsum09_nightgroups.html&sl=en&tl=iw _________________ . מפגש BBQ מודל 2009 - לחצו לסיכום לסיכום מפגש 2008 לחצו כאן . · חזור למעלה צביקה גולש ותיק גיל: 30 מיקום: ראש-ציפור הודעות: 563 תאריך הצטרפות: 09/03/2007 נשלח: 21:57, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · החלקה בתל-אביב בשקיעה · טוב משעמם לי... החלטתי לתרגם (תרגום חופשי ומהיר - תרגישו חופשי להעיר אם יש לי טעויות): איך לשרוד החלקה קבוצתית לילית / מאת ליז מילר ברצוני להודות למחליק אלכס טל מישראל על שהציע לכתוב את המדריך הזה. הוא הצביע בפני על כך שיש מימד נוסף מעבר לצעדים הבסיסיים שמחליקים חדשים לומדים במגרש. כשיוצאים מחוץ לסביבה הבטוחה (המגרש), המדריכים צריכים להתרכז בהקניית מיומנויות שיבטיחו שהמתלמדים יוכלו להתמודד עם סיטואציות מהעולם האמיתי בבטחה. כאשר מחליקים בקבוצה, "לפעמים הקבוצה מאוד דחוסה ונעה במהירות רבה", אומר אלכס. "פעמים רבות יש התקלויות קלות, כלומר מגע בין מרכבים (פריימים) של מחליקים". כאשר מערבבים שטח לא מוכר, כלי רכב, תאורה לקויה, מכשולים לא צפויים, עליות וירידות ולחץ קבוצתי, הסיכון לפציעה עולה באופן משמעותי. מיומנויות ומהלכים הגנתיים למחליק העירוני לפני שאתם מתחילים לשקול "לשחק במגרש של הגדולים" ולצאת להחלקות קבוצתיות, יש לעבוד על מהלכים שיוכלו להציל את עורכם. מעבר על הלינקים בטבלה הבאה יביא לבניית שכבה נוספת של הגנה - ביטחון בשיווי המשקל, הזריזות והגמישות שלכם. הסיטואציה: אור אדום פתאומי. תצילו את עצמכם בעזרת: עצירת מעצור עובדת הכי טוב, אך אפשר להשתמש גם בעצירת T או ב-Powerslide. הסיטואציה: הרבה מחליקים, מעט מקום. תצילו את עצמכם בעזרת: צעד מס' 1 או Swizzles (לא'דע לתרגם). הסיטואציה: חריצים / שקעים / מרצפות. תצילו את עצמכם בעזרת: עמידת מספריים במהירות גבוהה. הסיטואציה: פיגור מאחורי הקבוצה (הזנב עבר אתכם ממזמן). תצילו את עצמכם בעזרת: צעד מס' 3 (ראו 10 טיפים לדחיפה חזקה). הסיטואציה: שליטה במהירות במדרון צר. תצילו את עצמכם בעזרת: עצירה לסירוגין (governor), גרירת רגל ב-T או Slowplow. הסיטואציה: שליטה במהירות במדרון רחב. תצילו את עצמכם בעזרת: סלאלומים להאטה - אבל רק אם אתם לא חותכים מחליקים אחרים שמתקרבים מאחור. הסיטואציה: התרסקות צפויה. תצילו את עצמכם בעזרת: לרדת נמוך, ידיים ליד הברכיים כדי להתכונן לנפילה מבוקרת (על המגינים כמובן!). הסיטואציה: מדרגות / אבני שפה (ירידה מהמדרכה לכביש). תצילו את עצמכם בעזרת: הצבת הרגל האחורית בזווית של 45 מעלות ומעלה למדרגה. ראו "איך לעלות/לרדת מדרגות". הסיטואציה: הימנעות מהתנגשויות כשכבר אי אפשר לעצור. תצילו את עצמכם בעזרת: פניית פרלל חדה או פניית A-Frame . ראו עוד ב"התמודדות עם מכשולים עירוניים". לראות ולהיראות הדבר הכי חשוב בכל מצב: לחבוש קסדה וללבוש מגינים. כשמחליקים בחושך חשוב גם להשתמש באביזרים על מנת שכלי רכב יוכלו לראותכם ושתוכלו אתם לראות את משטח ההחלקה. פנס ראש, מחזירי אור ונצנצים הם כולם אפשרויות טובות. כדאי לקחת גם מים, תעודה מזהה, נעליים כלשהן (כפכפים זה סבבה), וכסף למונית במקרה הצורך. נערך בפעם אחרונה על-ידי צביקה בתאריך 23:02, 23 אוגוסט 2009, נערך בסך הכל 9 פעמים · חזור למעלה yoav71 גולש מקצועי גיל: 32 מיקום: פתח-תקווה הודעות: 859 תאריך הצטרפות: 03/02/2007 נשלח: 22:26, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · הדרכה למתחילים (יניב) · החלקה בתל-אביב בשקיעה · "לפני שוקל את האגרוף רול בחושך עם "הילדים הגדולים", הקפד לעבוד על התנועות כי יכול להציל את העור" גדול. _________________ עוגות מוקפצות מוקפצות מוקפצות מי שמאמין אוכל חמין · חזור למעלה צביקה גולש ותיק גיל: 30 מיקום: ראש-ציפור הודעות: 563 תאריך הצטרפות: 09/03/2007 נשלח: 22:29, 23 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · החלקה בתל-אביב בשקיעה · זה בדיוק מה שאני רציתי לכתוב, אחד לאחד! · חזור למעלה jlp_ng גולש מתקדם גיל: 49 מיקום: חדרה הודעות: 122 תאריך הצטרפות: 16/10/2008 נשלח: 7:17, 24 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · החלקה בתל-אביב בשקיעה · צביקה - תרגום מצויין!! + שלחתי לליז את התרגום - היא התלהבה ומיד הוסיפה לינק לעברית http://www.getrolling.com/orbit/sum09_nightgroups.html ראה טקסט - (See this article in Hebrew, translated by one of Alex's friends) _________________ יש חלב ? ? got milk · חזור למעלה cantinflas גולש מכור גיל: 28 יחידת מער"ב סדרן הודעות: 1229 תאריך הצטרפות: 12/04/2008 נשלח: 8:59, 24 אוגוסט 2009    כותרת הודעה: הקבוצות שלי: תל-אביב רולרס · רולר פתח תקוה(רפ"ת) · קבוצת ראשל"צ · ציטוט: (See this article in Hebrew, translated by one of Alex's friends) נותר רק למצוא מישהו שיתרגם את המשפט האחרון במאמר לעברית ציטוט: למען אותם אנשים (במידה וישנם) שלא מתכוונים לטרוח לקרוא את זה באנגלית. סתם, אחלה עבודה. אלכס על המעורבות, צביקה על ההשקעה. עכשיו ישראל על מפת הרולר. _________________ וזאת האמת לאמיתה חברים! להתראוות! הכתבות שלי [1] הצג הודעות קודמות:   כל ההודעותיום אחדשבעה ימיםשבועייםחודש אחד3 חודשיםחצי שנהשנה  ישנות קודםחדשות קודם   קהילת המחליקים בישראל -> הפאנל החברתי -> תל-אביב רולרס -> Surviving a Nighttime Group Skate  עבור אל:  בחר פורוםמפתח הפורומים|·הפאנל החברתי····|·הכל דיבורים········|·נספחים············|·נושאים שונים················|·פורום מבזקים····················|·הודעות ומבזקים ישנים····················|·השעיות והרחקות················|·מאבק חברתי················|·צילום דיגיטלי········|·קשקשת ברשת····|·קבוצות החלקה מאורגנות········|·טיולים מאורגנים····|·תל-אביב רולרס········|·מבזקי TAR|·הפאנל הספורטיבי····|·הדרכה למתחילים········|·מידע על הדרכה····|·ספידסקייטינג····|·החלקה כללית········|·פריסטייל וסלאלום····|·משחקי רולר····|·אגרסיב········|·IRA-Mag - מגזין אגרסיב ישראלי········|·המחסן של אגרסיב············|·מחסן תרגילי אגרסיב········|·תרבות רחוב|·הפאנל ההיקפי····|·ציוד ותחזוקה····|·בריאות וכושר····|·שוק המציאות - קניה ומכירה········|·מוזאון הענתיקות|·נושאים אחרים····|·English Forum|·תוכן והנהלה  צפה בנושא הבא צפה בנושא הקודם אתה לא יכול לשלוח הודעות בפורום זה אתה לא יכול להגיב להודעות בפורום זה אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה אתה לא יכול להצביע למשאלים בפורום זה   אודות האתר  |  תנאי שימוש  |  יצירת קשר  |  משוב  |  שאלות ותשובות  |  קישורים מומלצים  |  תמיכה באתר  |  הוסף למועדפים  |  הפוך לדף הבית

· qpocket.com · כל הזכויות שמורות לאתר הרולר הישראלי © 2004-2005 · israel-rollers.net ·